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fishingjim
Diario
03 gen 21
Diario di fishingjim, 03 gen 21
Profilo di fishingjim
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2021
109,9 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
11,4 kg
.
Dieta seguita: 100%.
Visualizza Calendario della Dieta
, 03 gennaio 2021:
889 kcal
Gras: 27,57g | Prot: 62,06g | Carb: 97,83g.
Colazione:
Orgain Creamy Chocolate Fudge Protein Shake, Coffee.
Pranzo:
Boiled Egg.
Cena:
Meatless Lasagna.
Di più...
2876 kcal
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 11,7 kg a Settimana
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