Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2013
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117,9 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 25,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2056 kcal
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Gras: 58,85g | Prot: 79,96g | Carb: 320,10g.
Colazione: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cheerios, Bananas , Coffee. Pranzo: Radishes, Cherry Tomatoes, Broccoli, Yellow Summer Squash, Young Green Onions, Coca-Cola Coke Zero, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Cena: Trader Joe's Marinara Sauce, Parmesan Cheese (Shredded), Mozzarella Cheese, Rigatoni. Snacks/Altro: Skittles, Rita's Sugar Free Water Ice (7.5 oz), Herr's Mesquite BBQ Kettle Cooked Potato Chips, Pickled Egg, Coffee, Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Morningstar Farms Meatless Crumbles, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Di più...
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3591 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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