Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1185 kcal
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Gras: 65,54g | Prot: 46,57g | Carb: 107,01g.
Colazione: The Chia Co Chia Seed, Essential Hemp Organic Hemp Seed, Bananas , Blueberries , Kale (Frozen) , Macro Coconut Flakes Organic, Strawberries , Espresso Coffee, Vitasoy Almond Milk Unsweetened , Qenda Ultimate Fibre. Pranzo: Lotus Savoury Yeast Flakes, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Capsicum, Baby Spinach, Mushrooms , My Life Bio Cheese Cheddar Shred, Espresso Coffee, Vitasoy Almond Milk Unsweetened . Cena: Zucchini. Snacks/Altro: Macro Coconut Flakes Organic, Alpro Almond Vanilla . Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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 Commenti
03 gen 21 da utente: ivana123$
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Here to cheer you on! You can do this!
03 gen 21 da utente: jomo1903
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03 gen 21 da utente: ivana123$
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Storia del Peso di ivana123$
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