Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2159 kcal
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Gras: 57,38g | Prot: 204,92g | Carb: 204,18g.
Colazione: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Puregg Simply Egg Whites, Red Tractor Foods Rolled Oats. Pranzo: SunRice Quick Cup Brown Rice, John West Chunk Style Tuna in Olive Oil. Cena: McCain Peas, Corn & Carrots, Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Gala Apples, Bananas, Musashi High Protein Vanilla, Coles Salted Cashews, Musashi High Protein Vanilla. Di più...
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2688 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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