Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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49,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1361 kcal
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Gras: 39,28g | Prot: 55,31g | Carb: 173,93g.
Colazione: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 雞蛋（整個）, 蘋果, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片, 芭樂. Pranzo: 悟饕 炸雞腿便當. Cena: 排骨便當. Snacks/Altro: 咖啡. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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