Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
|
90,3 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 30,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 53,20g | Prot: 64,02g | Carb: 153,65g.
Colazione: Ржаной Хлеб, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Свекла с Чесноком и Майонезом, Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Bite Миндальное Молоко. Pranzo: Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Соевый Соус, Свекла с Чесноком и Майонезом, Тайга-Продукт Рыжики, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Cena: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ржаной Хлеб, Золотая Fishка Кальмары с Пряностями в Растительном Масле, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Dr. Fructo Фруктовое Пюре Сливовое. Di più...
|
|
313 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Google Fit - 23 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natslaserebrennikova
|