Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2013
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1948 kcal
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Gras: 54,01g | Prot: 200,20g | Carb: 167,46g.
Colazione: Verdifresh Brotes Tiernos, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Kiwi, Tomates, Huevos Guillen Claras de Huevo, Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Nueces. Pranzo: Boniato, Verdifresh Brotes Tiernos, Tomates, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Wasa Pan Tostado Fibra. Cena: Tomates, Hacendado Queso Cremoso Azul, Wasa Pan Tostado Fibra, Sardinas en Aceite (Enlatadas), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Snacks/Altro: Videca Piña en Su Jugo, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Kiwi, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Almendras. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bilicom
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