Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1659 kcal
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Gras: 55,53g | Prot: 62,97g | Carb: 244,51g.
Colazione: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu, Daun Singkong, Sayur Bening Bayam, Ceres Meses, Pisang, Bubur Candil, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pranzo: Donat Dilapisi Coklat, So Nice Sosis Ayam, So Nice Sosis Ayam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu, Daun Singkong, Tempe, Telur Dadar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: Bubur Sumsum, Bubur Candil, Daun Singkong, Tahu Bakso, Tahu Bakso, Donat Dilapisi Coklat, Tahu Bakso, Mie Sedaap Ayam Bawang, Pangsit Goreng, Tahu Kukus, Kubis, Pisang, Kue Nagasari. Snacks/Altro: Donat Dilapisi Coklat, Kecap Asin (Kedelai), Cilok, Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya, Roma Malkist Crackers (2), Roma Malkist Crackers (2), Biskuat Bolu Coklat. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di nafishatmg20
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