Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2093 kcal
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Gras: 81,18g | Prot: 113,04g | Carb: 221,53g.
Colazione: Glück Himbeermarmelade, Milfina Milch 1,5% Fett, Getoastetes Weißbrot, Ener Bio Zartbitter-Creme. Pranzo: Tilsiter, Arla Buko mit Skyr, Sonnenblumenkernbrot, Getoastetes Weißbrot. Cena: Weißer Reis (Langkorn), Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise Classic. Snacks/Altro: Milbona Naturjoghurt. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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