Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 35,9 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2049 kcal
|
Gras: 107,58g | Prot: 156,11g | Carb: 124,50g.
Colazione: Вкусвилл Блины Малиновые с Творогом и Маком, Желтый Сладкий Перец, Избенка Молоко 1%, Мандарины, Банан, Романов Луг Творог 1%, ВкусВилл Йогурт «Греческий», MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет, Now Omega-3. Pranzo: Food Revolution Kick Your Energy Кокосовый Батончик в Карамельном Шоколаде. Cena: ВкусВилл Сыр Рассольный Феттучизи, Exponenta High-Pro, Вкусвилл Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|