Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2013
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 24,41g | Prot: 79,40g | Carb: 219,44g.
Colazione: kroger bagged salad, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger 1% Lowfat Milk. Pranzo: Del Monte Del Monte Gold Extra Sweet Pineapple, Kroger Mozzarella String Cheese, Weight Watchers Ranch Multigrain Crisps, Red Delicious Apples, Daisy Cottage Cheese 2%, Bananas. Cena: Dole Frozen Sliced Strawberries (single serve cup), Del Monte Del Monte Gold Extra Sweet Pineapple, naturally preferred Whey Protein Powder naturally preferred, Kroger carbmaster yogurt, banana. Snacks/Altro: Blue Bunny Premium Vanilla Ice Cream, baby carrots, Cucumber (with Peel), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Di più...
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3683 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, hooping - 15 minuti, Guidare - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 35 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di PinkRose88
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