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:)
Exercise: 45 min crossramp 3.8 miles, 45 min weight lifting upper body
Vitamins: No
Rosacea: 1 = mild flare - Red blotches with new spots, no trigger foods eaten. Used Prosacea and moisturizer
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1504 kcal
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Gras: 39,61g | Prot: 61,54g | Carb: 252,81g.
Colazione: Organic Fat Free Milk, Organic Whole Milk, banana, Coffee. Pranzo: Alaskan Salmon Burgers, Quinoa, brussel sprouts. Cena: Hummus Bi Tahini, Whole Wheat Lavash Roll-ups, celery, baby carrots. Snacks/Altro: lemon for water, mandarin oranges. Di più...
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3492 kcal
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Esercizio:
Weight Lifting Upper Body (Low Intensity) - 45 minuti, Crossramp - 45 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 6 ore, Guidare - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Cynthia, how are you doing, haven't heard from you in a while....you were feeling down last time you journaled, just checking in with a big Hello....and hope you are doing wonderful...:)
09 gen 11 da utente: Raven46
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Storia del Peso di cbhatnag
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