Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
|
45 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1675 kcal
|
Gras: 42,98g | Prot: 185,66g | Carb: 156,67g.
Colazione: Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Яблоки Семеренко , Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники . Pranzo: Магнит Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лента Минтай Филе. Cena: Алые Паруса Филе Куриное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Приготовленная Тыква, Магнит Яблоки Семеренко , Любимый Город Кефир 1%, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Altro: Красная Цена Тыквенные Семечки, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Магнит Яблоки Семеренко . Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|