Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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67 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1010 kcal
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Gras: 27,97g | Prot: 74,16g | Carb: 126,69g.
Colazione: Kurma, Nanas, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Pranzo: Dada Ayam, Kentang Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Cena: Dada Ayam, Tahu Kukus, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Buah Pir. Di più...
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1896 kcal
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Esercizio:
Fitwalking - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di journalsehat.sinta
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