Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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70 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 47,14g | Prot: 120,70g | Carb: 145,35g.
Colazione: Prochiz Keju Slice, Tomat Merah, Roti Gandum, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Pisang, Bayam, Nanas, Lemon. Pranzo: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Cena: Rempeyek, Daging Sapi, Nasi Uduk. Snacks/Altro: Pisang Kepok Rebus. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di EkaMaula
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