Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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608 kcal
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Gras: 30,17g | Prot: 55,26g | Carb: 25,76g.
Colazione: Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Prieto Presunto. Pranzo: Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Di più...
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2664 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore, Zumba - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kênia Oliveira
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