Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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97,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1181 kcal
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Gras: 24,03g | Prot: 87,02g | Carb: 163,69g.
Colazione: Canela, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mel, Queijo Fresco, Banana Nanica. Pranzo: Yoki Farofa Pronta, Tomates, Repolho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Pepino (com Casca), Cebolas, Tomates, Repolho, Alface de Folha Verde, Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Nectarinas, Banana Nanica, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di alinedsf
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