Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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104 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4198 kcal
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Gras: 133,55g | Prot: 171,79g | Carb: 592,04g.
Colazione: Café Brasileiro Café com Açúcar, Prats Suco de Laranja Integral, Sadia Mussarela, Queijo Branco, Ovo Mexido. Pranzo: Prats Suco de Laranja Integral, Sabor Light Frango a Parmegiana, Batatas Fritas, Salada Vinagrete, Zilio Farofa Caseira , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: China in Box Rolinho Primavera, Hot Roll, Temaki de Salmão, Shimeji na Manteiga, Sushi de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Snacks/Altro: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Piraquê Wafer Limão . Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eder Souza Melo
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