Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
|
88,5 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1163 kcal
|
Gras: 43,98g | Prot: 90,40g | Carb: 99,26g.
Colazione: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Pranzo: Чечевица Вареная. Cena: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сухофрукты, Bonduelle Оливки без Косточки, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Апельсин. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di leno4ka42rus
|