Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 36,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 29,30g | Prot: 103,19g | Carb: 210,04g.
Colazione: Manzana, Clara de Huevo, Naranjas, Granix Copos de Maíz, Yogur Griego, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana, Arándanos Agrios Deshidratados. Pranzo: Pan Blanco, Papa Cocida, Naranjas, Cebollas, Lechuga, Ossobuco, Aceto Balsamico. Cena: Manzana, Banana, Salmón Rosado. Snacks/Altro: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Café Instantáneo , Clara de Huevo, Canela, Leche Descremada, Pan Blanco Rodajas Finas. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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