Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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755 kcal
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Gras: 30,91g | Prot: 45,23g | Carb: 76,76g.
Colazione: Nasi Putih, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Telur, Tahu Kukus. Pranzo: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena: Susu Kedelai, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang Goreng. Snacks/Altro: Tahu Kukus, Rambutan, Bubur Candil. Di più...
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2505 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Stare seduti - 5 ore, Rastrellare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TataMelati
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