Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2020
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1999 kcal
|
Gras: 116,33g | Prot: 144,75g | Carb: 104,33g.
Colazione: Доярочка Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хурма, Кофе, Koko King Кокосовое Масло, Своя Лінія Молоко 2,5%. Pranzo: Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Cena: Мёд, Грецкие Орехи, Приготовленный Лук, Уксус (Яблочный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Пекинская Капуста, Печень Индейки Варенная. Snacks/Altro: Доярочка Сыр Сулугуни, Кофе, Koko King Кокосовое Масло, Хурма, Своя Лінія Молоко 2,5%. Di più...
|
|
2552 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Cyclette (Bicicletta) - 46 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 10 ore, Riposare - 7 ore e 4 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di medAlisha
|