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Voltando ao ritmo😉🏃♀️
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1033 kcal
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Gras: 27,07g | Prot: 67,01g | Carb: 128,80g.
Colazione: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Yoki Polvilho Doce, Amafil Polvilho Azedo . Pranzo: Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Cena: Tang Suco de Manga, Seara Linguiça Toscana, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Giants Isolate Blend Protein , Matilat Iogurte Natural Integral, Sonda Ameixa Vermelha, Bauducco Amanteigado Banana e Canela, Dolce Gusto Nestea Lemon , Maçãs Gala. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Liliancarla
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