Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 59,87g | Prot: 98,93g | Carb: 144,29g.
Colazione: Arbonne Daily Fiber Boost, Egg. Pranzo: Stop & Shop Baby Carrots, Wegmans Celery Sticks, Harris Teeter Blueberries, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Cena: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet. Snacks/Altro: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Trader Joe's Organic Raw Almonds. Di più...
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2452 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 53 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kathyscoop
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