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Resultado do Natal + Ano Novo + TPM...
Bora eliminar essa retenção/gordura/açúcar em excesso/inchaço
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1211 kcal
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Gras: 57,11g | Prot: 125,96g | Carb: 46,05g.
Colazione: Pernil Assado, Menina Coco Ralado Úmido, Pink Amendoim Torrado e Moído, Itambé Iogurte Fit Maçã, Ovo. Pranzo: Batata Inglesa Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango. Cena: Ovo, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Altro: Pink Amendoim Torrado e Moído, Menina Coco Ralado Úmido, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Pernil Assado. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
Ola.. Gostei do seu perfil.. E tbm estabeleço metas de perder de 5 a 5kg.... Qeria saber se vc estipula tempo de perder esses 5 kilos??
05 gen 21 da utente: ffernandaffreitas
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Storia del Peso di Raíssa Cadar
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