Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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106,7 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 36,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1298 kcal
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Gras: 62,11g | Prot: 118,67g | Carb: 61,52g.
Colazione: Ovo Cozido. Pranzo: Arroz Integral, Tomates, Abobrinha Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. Cena: Mundo Verde Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Altro: Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di GMM2023
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