|
яйца+грейпфрут очень хорошая разгрузка
|
44,5 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1016 kcal
|
Gras: 44,66g | Prot: 56,59g | Carb: 104,36g.
Colazione: Отруби "Сибирские", Omega-3, Семена Льна, Яблоки (без Кожи), Киви, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Pranzo: Мёд, Пряженик с Цельным Зерном, Кольраби, Огурец (без Кожуры), Фенхель, Морская Капуста, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Редис, Сельдерей. Cena: Семечки Отборные. Snacks/Altro: Сливы, Творог 0,2%. Di più...
|
|
1792 kcal
|
Esercizio:
обруч - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ИринаТ
|