|
Ah yes. Back from a fun and food ...and activity filled vacation.
Need to keep down the stress, relax, and take positive care of myself.
|
138,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 32,3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
2198 kcal
|
Gras: 136,79g | Prot: 80,84g | Carb: 155,27g.
Colazione: Cheddar Cheese, Farman's Sweet Pickles, Bacon, Coffee, Honey. Pranzo: Honey, Coffee, Vlasic Baby Sweets Pickles. Cena: Green Tea, Whataburger Onion Rings (Medium), Whataburger Patty Melt. Snacks/Altro: Talking Rain Sparkling Ice - Lemon Lime (Bottle), Tradewinds Tea Green Tea with Honey, Keto Ice Cream. Di più...
|
|
3496 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 3 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|