Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2201 kcal
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Gras: 80,22g | Prot: 139,76g | Carb: 236,74g.
Colazione: Gamesa Galletas Marias, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Aguacate C Fibra , Green Peppers , Tomatoes, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Bimbo Pan Integral (30g), San Juan Huevo, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, War Labs Gold 100%Whey Premium Protein. Pranzo: Grapes, Orange, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Aguacate C Fibra, Potato, SuKarne Sirloin Marinado Ligero, Verde Valle Nuez en Mitades. Cena: Pam Aceite en Spray Mantequilla , Torti Regias Tortillas Delgaditas, Dul Cerel Cereal Horneado, CHEN Queso Panela Light, San Juan Claras de Huevo, San Juan Huevo. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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