Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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51,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1213 kcal
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Gras: 59,56g | Prot: 31,69g | Carb: 146,07g.
Colazione: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Останкино Колбаса Ароматная. Pranzo: Хлеб Черный, Майонез, Торт, Борщ с Курицей. Cena: Хлеб Черный, Лечо, Картофель Отварной, Вдохновение Шоколад Классический. Di più...
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2011 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Hula Hoop - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di bizina.nadi
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