Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2021
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50,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1240 kcal
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Gras: 31,15g | Prot: 41,61g | Carb: 201,59g.
Colazione: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Pranzo: Cooked Green String Beans (from Fresh), Indonesian Boiled Potatoes, Cooked Corn, Cooked Carrots, White Rice. Cena: Boiled Egg, Cooked Egg White, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Carrots, Cooked Corn, Indonesian Boiled Potatoes, Indonesian Spicy Spinach, Tempeh (Cooked), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Altro: Heavenly Blush Yo! Yogurt Raspberry Pumpkin, Tangerines (Mandarin Oranges). Di più...
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1424 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 29 minuti, Dormire - 6 ore e 1 minuto. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di eyaanest
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