Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 29,51g | Prot: 61,59g | Carb: 178,76g.
Colazione: Indomie Mi Goreng, Honey, Avocado, Whole Wheat Bread. Pranzo: Bango Kecap Manis, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Alfamart Nasi Merah, Cooked Tuna. Cena: Chinese Swamp Eel, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Bango Kecap Manis, Alfamart Nasi Merah, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Salmon. Snacks/Altro: Indonesian Fried Tempeh, Pineapple, Whole Wheat Bread (Commercial), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pears. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ddeewwie
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