Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2021
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1512 kcal
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Gras: 66,60g | Prot: 82,15g | Carb: 143,61g.
Colazione: Nescafe Classic, Indonesian Fried Roti, Egg White. Pranzo: Nescafe Classic, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Beef (Lean and Fat Eaten), Tomatoes, Boiled Potato, Nasi Putih. Cena: Mayonnaise , Toasted Bread, Boiled Egg, Beef, Cheddar Cheese , Carrots, Cucumber, Lettuce. Snacks/Altro: Sugared or Glazed Doughnuts , Kalbe Slim & Fit Cookies. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di noedza
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