Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2021
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1588 kcal
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Gras: 73,42g | Prot: 85,66g | Carb: 148,80g.
Colazione: 水. Pranzo: セブンイレブン トマトのはちみつレモンマリネ, イトーヨーカドー 海鮮バラちらし, ファミリーマート 豚ハラミと鶏ふりそでの直火焼き. Cena: ラタトゥイユ, 大根, アボカド, ファミリーマート スモークサーモン, 薄い生地の肉入りピザ. Snacks/Altro: メグミルク すっきりCa鉄, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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