Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2021
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1805 kcal
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Gras: 69,79g | Prot: 118,88g | Carb: 187,23g.
Colazione: Klepon, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pranzo: Tahu Kukus, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar. Cena: Sawi Hijau, Tahu, Bakso Ayam. Snacks/Altro: Keripik Tempe, Buah Pir, Apel Fuji, Mariza Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar (1). Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dury.cahya
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