Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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148,6 kg
Perso fino ad ora: 39,4 kg.
Rimanenti: 33,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2483 kcal
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Gras: 115,16g | Prot: 132,15g | Carb: 230,58g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Marilan Cream Cracker, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Branco, Pão Francês. Pranzo: Couve Refogada, Sadia Linguiça Fininha, Tang Refresco em Pó, Queijo Branco, Whey Protein, Integralmedica Whey 100% Pure, Triunfo Bolacha Sabor Chocolate, Feijão Carioca. Cena: Tang Refresco em Pó, Power One Pasta de Amendoim Integral, Perdigão Hambúrguer de Frango, Dona Benta Macarrão Parafuso, Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Salada de Couve e Cenoura, Nestlé Iogurte Natural Integral, Jasmine Granola Integral. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dinho.prado
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