Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2021
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1527 kcal
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Gras: 43,19g | Prot: 75,42g | Carb: 177,46g.
Colazione: Espresso Coffee, Pure Harvest Activated Almond Milk Original. Pranzo: Apples , Lotus Xanthan Gum, Cauliflower , Baby Zucchini , Baby Carrots , Mckenzie's Red Lentils, Bob's Red Mill Gluten Free All Purpose Baking Flour . Cena: Walnuts, Aldi Kaleslaw Salad Kit, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Brussels Sprouts . Snacks/Altro: Golden Circle Pineapple Juice, Ocean Spray Light Cranberry Juice, Malibu Coconut Rum, Vodka, Strawberries , Carman's Super Seed & Grain Crackers. Di più...
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98 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 2 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Apple Health - 23 ore e 38 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Very good result 🙂 Keep on going ✊🏻
04 gen 21 da utente: jomo1903
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04 gen 21 da utente: ivana123$
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Storia del Peso di ivana123$
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