Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2021
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2314 kcal
|
Gras: 67,03g | Prot: 92,76g | Carb: 249,52g.
Colazione: Ермолино Вареники с Творогом. Pranzo: Barilla Макароны Отварные, Фарш Индейки (Приготовленный). Cena: Dr. Diesel Пивной Напиток Лайм и Киви, Творожные Кексы, Гост Тунец Натуральный. Snacks/Altro: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Елизавета Хлебцы Льняные, Cofix Латте, Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром. Di più...
|
|
2023 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mon.juju
|