Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2021
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1181 kcal
|
Gras: 48,54g | Prot: 81,79g | Carb: 88,87g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Pranzo: У Палыча Пахлава с Грецким Орехом, Картофельное Пюре, Шампанское, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Квашеная Капуста. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Snacks/Altro: Яйцо Всмятку, Груша. Di più...
|
|
180 kcal
|
Esercizio:
Тренажёрный зал - 1 ora, Беговая дорожка - 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katya-forever16
|