Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2021
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 26,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3017 kcal
|
Gras: 123,71g | Prot: 285,22g | Carb: 198,84g.
Colazione: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Сахар, Жареное Яйцо, Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины. Pranzo: Простоквашино Творог 0,2%, Гранат. Cena: Мираторг Салат с Куриной Грудкой и Шампиньонами, Линия Филе Куриное Запечённое с Ананасом, Мираторг Салат из Индейки с Красной Фасолью и Медово-Горчичной Заправкой. Snacks/Altro: Карат Творог Зерненый 4%, Epica Йогурт Натуральный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Di più...
|
|
2613 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|