Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2021
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1315 kcal
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Gras: 50,43g | Prot: 61,67g | Carb: 151,16g.
Colazione: Cappuccino, Gekochtes Ei, Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett, Gefrorene Blaubeeren, Jütro Ananas Tiefgefroren, K-Classic Knusper Müsli Weniger Süß. Pranzo: Steckrübeneintopf, Tomaten, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Honig Senf Sauce, Eisbergsalat, Greußener Lachsfleisch Edelschimmelgereift, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Fitnessbrötchen. Cena: Basmati-Reis (Gekocht), Miracel Whip mit Joghurt, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Rote Paprika, Edeka Mandarin-Orangen. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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