Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2021
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1588 kcal
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Gras: 45,12g | Prot: 56,88g | Carb: 240,04g.
Colazione: Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Pranzo: Laranja Pêra, Pizza Marguerita. Cena: Sonda Pão de Frios, Panco Bolacha Maria. Snacks/Altro: Ômega 3, Colágeno Hidrolisado, Spirulina, Maçãs Fuji. Di più...
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1876 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bionicat
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