Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2021
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1615 kcal
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Gras: 26,09g | Prot: 141,88g | Carb: 207,05g.
Colazione: Ameixas, Mel, Tirolez Creme de Ricota, Banana Prata, Pullman Pão de Forma Integral , Aveia em Flocos, Castanhas-do-Pará. Pranzo: Ovo Cozido, Tomates, Alface, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. Cena: Água de Coco, Cenouras, Clara de Ovo Cozida, Tomates, Alface, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. Snacks/Altro: Clara de Ovo, Pullman Pão de Forma Integral , Pêssegos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Aveia em Flocos, Morangos Congelados, Maçãs Fuji, Banana Prata, Mamão Papaia. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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