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Depois das férias e festas hora de voltar pro foco e recuperar o prejuízo 💪🏽💪🏽💪🏽
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1265 kcal
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Gras: 39,71g | Prot: 76,49g | Carb: 145,35g.
Pranzo: Palmito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Laranja Pêra, Tirolez Requeijão Cremoso, Mangas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo. Snacks/Altro: Banana Prata, Dori Bala de Iogurte. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di barbaralopees
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