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Fruto da virada de ano, comi além da conta, voltando a praticar exercício físico e controlar o que como. Estava numa constância tão boa de perda de peso, resolvi ir para a casa da minha mãe e lá comi churrasco, tomei vinho, refrigerante, comi comida gostosa...aí né depois bate o arrependimento...mas pelo menos a minha família segue bem...
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126 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 47 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1807 kcal
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Gras: 88,51g | Prot: 46,54g | Carb: 221,81g.
Colazione: Café com Açúcar, Pão Integral, Fiore Coalhada Morango Light. Pranzo: Tomates, Farofa, Alface, Natural da Terra Sopa de Abóbora com Carne Seca, Natural da Terra Sopa de Abóbora com Carne Seca. Cena: Pipoca Branca (em Óleo), Ameixas. Snacks/Altro: Melão, Toddy Toddynho Chocolate. Di più...
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3621 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,8 kg a Settimana
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