Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2011
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103,0 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1730 kcal
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Gras: 107,14g | Prot: 170,47g | Carb: 24,76g.
Colazione: smoked andouille chicken sausage , Egg, cheddar cheese, Heavy Cream. Pranzo: pepper jack cheese, ranch dressing kraft, red onion, boneless skinless chicken breast , iceburg lettuce, cucumber. Cena: butter, parmesan cheese, broccoli, spinach feta chicken sausage. Snacks/Altro: stash spiced chai tea, soy protein powder unsweetened natural vanilla, torani sugar free vanilla syrup, cucumber, mayo, chunk light tuna. Di più...
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3997 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 5 ore e 45 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Guidare - 10 minuti, Riposare - 2 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jenni_c1978
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