Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2021
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2019 kcal
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Gras: 117,62g | Prot: 82,43g | Carb: 163,85g.
Pranzo: Abóbora Cabotia, Sadia Linguiça Toscana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Chineses (Cozido), Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Rabanetes, Abobrinha Italiana, Pimenta Cambuci. Cena: Queijo Cheddar. Snacks/Altro: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di drykaguima
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