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Um início. Com fé e força de vontade.
Vou fazer a cetogênica. É uma luta mas vai dar certo.
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174 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 89 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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627 kcal
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Gras: 34,28g | Prot: 48,09g | Carb: 31,57g.
Colazione: Cafezinho, Integralmedica Whey 100% Pure. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Linguiça na Brasa. Cena: Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chris Menza
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