Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2021
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2543 kcal
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Gras: 46,27g | Prot: 159,62g | Carb: 369,01g.
Pranzo: Zanahoria, Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Hummus, Carrefour Pan Mignon, Bon o Bon Bombon, Miel, Egran Porotos Negros, Pechuga de Pollo a la Plancha, Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho). Snacks/Altro: Tregar Yogurt Light de Frutilla (Tregar), Granix Granola Crocante, Banano, la Serenísima Leche Parcialmente Descremada (1% Grasa), Brownie, Pan Blanco. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tomy Medina
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