Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2013
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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732 kcal
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Gras: 22,08g | Prot: 32,31g | Carb: 106,63g.
Colazione: Kawa z Mlekiem, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). Pranzo: Jajko na Twardo, Zielone Oliwki (Marynowane, z Puszki lub Butelkowane), Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane). Cena: Skrzydełko Kurczaka, Kasza Gryczana (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Altro: Miód, Sonko Sucharki Pełnoziarniste, Jabłko. Di più...
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1614 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Svetababiy
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